Béo phì gây ra những biến chứng nguy hiểm gì?

Bình chọn

Béo phì gây ra những biến chứng nguy hiểm gì?

Thank you for reading this post, don't forget to subscribe!

Thừa cân béo phì đang thực sự trở thành nỗi quan ngại của y học, bởi tuổi của người mắc thừa cân béo phì ngày càng trẻ hóa và béo phì mức độ nặng ngày càng gia tăng.

Đồng thời, béo phì còn kéo theo những hệ lụy về sức khỏe và gánh nặng bệnh tật mà nó gây ra.

Vì sao bị thừa cân và ai dễ bị?

Thừa cân béo phì có thể xảy ra với bất kỳ ai. Dấu hiệu dễ nhận thấy của béo phì là gia tăng trọng lượng và tích tụ mỡ khắp cơ thể, đặc biệt tại vùng eo, bụng, đùi…

Nguyên nhân chính của thừa cân béo phì là do sự mất cân bằng giữa năng lượng ăn vào và năng lượng tiêu hao. Các chất dinh dưỡng được cung cấp quá nhiều mà sự tiêu hao lại quá ít dẫn đến tình trạng tích lũy mỡ.

Người có nguy cơ cao bị thừa cân béo phì bao gồm: người có thói quen dùng thức ăn nhanh, thức ăn giàu năng lượng, ăn nhiều chất béo, ăn ít rau, uống nhiều nước ngọt, bia rượu, người sống tĩnh tại, tuổi trung niên, phụ nữ sau sinh, trong gia đình có nhiều người bị béo.

Môi trường và lối sống gây tăng cân mất kiểm soát 

Môi trường làm việc văn phòng tĩnh tại, ít vận động hoặc lười tập luyện cũng là nguyên nhân của béo phì.

Những người hoạt động thể lực thường ăn thức ăn giàu năng lượng, khi họ thay đổi lối sống, hoạt động giảm đi nhưng vẫn giữ thói quen ăn nhiều cho nên bị béo phì…

Gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm

Béo phì làm cơ thể mất cân đối, nặng nề, chậm chạp… Hậu quả của béo phì là sức khỏe kém, năng suất lao động giảm và chất lượng cuộc sống không thoải mái.

Cùng với việc làm mất đi vẻ thẩm mỹ, người bị tăng cân và đang gặp tình trạng thừa cân béo phì sẽ có tỷ lệ bệnh tật cao hơn ở người bình thường, đặc biệt là các bệnh mạn tính không lây nguy hiểm.

BẠN CÓ BIẾT BÉO PHÌ GÂY RA BIẾN CHỨNG NGUY HIỂM GÌ CHƯA?

---

---

---

---

---

---

---

---

 

Tại sao bạn phải quyết tâm giảm cân để lấy lại vóc dáng và không ảnh hưởng đến sức khỏe?

• Giảm cân vì thẩm mỹ

Tôi lấy một ví dụ: khi bạn nhìn thấy một người có thân hình quá khổ, điều đầu tiên là bạn sẽ thấy thân hình xấu xí, nặng nề và chậm chạm. Cuộc sống hiện nay ai cũng hướng tới cái đẹp đặc biệt là chị em phụ nữ.

Đối với chị em phụ nữ bị thừa cân luôn gieo cho họ một tâm lý thiếu tự tin khi đối diện vối mọi người. Không được mặc những bộ đồ mà mình thích, đặc biệt béo cũng khiến nhiều cô nàng trật vật trong đường tình duyên, các chàng chán nản…

Đẹp và mong muốn phải đẹp cũng như là nghĩa vụ và trách nhiệm. Chính vì vậy mà Chị em thừa cân cần phải giảm cân. Vậy còn lý do gì nữa mà bạn nỗ lực quyết tâm giảm cân ngay từ hôm nay.

• Giảm cân vì sức khỏe

Đây là điều mà bạn cần thực sự quan tâm bởi thừa cân béo phì không chỉ khiến bạn có ngoại hình không đẹp, mà nguy hiểm hơn nó còn gây ra nhiều bệnh, biến chứng nguy hiểm ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn.  

Giảm cân thế nào cho đúng?

Để giảm tác hại của thừa cân béo phì lên gánh nặng bệnh tật, mục tiêu giảm cân là cần thiết, tuy nhiên với mỗi người cụ thể cần lựa chọn cho mình biện pháp phù hợp. Thông thường sau khi phát hiện các bệnh do béo phì gây ra, họ mới tiến hành luyện tập với tâm lý rất nóng vội muốn giảm cân, dễ dẫn đến tập quá sức.

Nhiều người cao tuổi vừa béo phì vừa bị đái tháo đường vừa tăng huyết áp tập luyện vài giờ trong ngày, trong khi chỉ định của bác sĩ chỉ là đi bộ bước nhỏ 30 phút mỗi ngày. Hậu quả có thể là hạ đường huyết, tụt huyết áp đột ngột và có thể ngất xỉu, thậm chí đột quỵ.

Tâm lý sợ bệnh tật

Tâm lý sợ bệnh tật còn khiến người béo phì có thể bị stress, dẫn đến hiệu quả tập luyện không như mong muốn và có thể mắc thêm chứng trầm cảm. Giảm cân từ việc thay đổi lối sống, tập luyện (chọn môn thể thao phù hợp: đi bộ, chơi cầu lông, đạp xe…) phải diễn ra từ từ và cần sự kiên nhẫn của người bệnh.

Thay đổi chế độ ăn cũng là cách tốt để giảm cân. Thực đơn giảm cân cần tuyệt đối tuân thủ chỉ định của bác sĩ, trên cơ sở tăng cường chất xơ, uống nhiều nước… Ăn ngủ điều độ giúp tăng cường hoạt động hệ tiêu hóa, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn, đồng thời hạn chế được việc cung cấp năng lượng vượt quá nhu cầu của cơ thể.

Thực đơn chế độ ăn giảm cân – Bài tập giảm mỡ

• Video các bài tập giảm mỡ

• Các bài tập giảm cân giảm mỡ

• Thực đơn giảm cân hiệu quả

• Tư vấn giảm cân – Cách giảm cân

---

🔊 NHỮNG CÂU HỎI THƯỜNG GẶP

---

> Mua sản phẩm vào cửa hàng ở đâu?	Xem chi tiết
> Giảm cân lần đầu thì uống loại nào?	Xem chi tiết
> Cơ địa khó giảm dùng loại nào?	Xem chi tiết
> Tôi cần thực đơn giảm cân	Xem chi tiết
> Tôi cần bài tập giảm mỡ	Xem chi tiết
> Chương trình khuyến mãi khi nào?	Xem chi tiết
> EXP tránh mua hàng kém chất lượng?	Xem chi tiết
> Chính sách Chi nhánh/ CTV thế nào?	Xem chi tiết

[wpcd_coupon id=569]